Dana Sol Yoga

  El Ashtanga yoga contiene elementos del hatha, pero se diferencia en el ritmo. Mientras el hatha implica un ritmo pausado, el ashtanga se basa en posturas y movimientos fluidos, ligados a la respiración, debido a la práctica del vinyasa, que significa literalmente “sistema de movimientos y respiración sincronizados”. La palabra Yoga proviene del Sánscrito (idioma antiguo de la India) y tiene dos aspectos principales: 1. Unión: Unión con uno mismo, la integración armónica de todos los estratos del ser humano (cuerpo-mente-alma) Unión del individuo con el cosmos, la experiencia de integración con el universo circundante, en la que prevalece el sentimiento de ser una misma y única cosa con el Todo o Conciencia Cósmica. Las técnicas o métodos para llegar a dicha unión. En éste sentido el yoga puede definirse como un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual. Patanjali, un antiguo sabio de la India, escribió el texto más anti...