¿Cómo y por qué empezar con la práctica de yoga?
Cada vez son mas la cantidad de personas que se interesan por la práctica de yoga, considero que hoy en dia necesitamos conectar con nuestro interior para no dejarnos llevar por la mente, desde el movimiento lograr mover la energía.•
Si también se ha propuesto el yoga como una ciencia de la salud integral es, precisamente, porque procura ese bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud, que no es sólo ausencia de enfermedad. De ahí que también, en algunas de sus vertientes, el yoga haya sido considerado la primera «medicina» natural del mundo con métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos.•
El cuerpo dispone de sus propias fuerzas naturales curativas, pero quedan frenadas cuando por malos hábitos o pensamientos nocivos o actitudes desequilibradas qué quiebran la armonía natural del cuerpo-mente.
Los beneficios son multiples tanto fisicos, mental y espirituales.
Recomiendo al que quiere iniciarse en la practica comience por Hatha yoga, que es apto para todas las edades.
Si también se ha propuesto el yoga como una ciencia de la salud integral es, precisamente, porque procura ese bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud, que no es sólo ausencia de enfermedad. De ahí que también, en algunas de sus vertientes, el yoga haya sido considerado la primera «medicina» natural del mundo con métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos.•
El cuerpo dispone de sus propias fuerzas naturales curativas, pero quedan frenadas cuando por malos hábitos o pensamientos nocivos o actitudes desequilibradas qué quiebran la armonía natural del cuerpo-mente.
Los beneficios son multiples tanto fisicos, mental y espirituales.
Recomiendo al que quiere iniciarse en la practica comience por Hatha yoga, que es apto para todas las edades.
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